Del 8 al 11  de abril del 2024 será una semana para moverte, celebrar el movimiento y sentirte mejor. No te pierdas esta oportunidad de cuidar de tu cuerpo y mente mientras te diviertes con amigos y compañeros en nuestro campus. 

Recuerda que la recomendación internacional de actividad física para la salud para adultos de 18 a 65 años es dedicar mínimo 150 minutos semanales de actividad física aeróbica, de intensidad moderada. Es importante definir que la intensidad moderada es aquella que eleva ligeramente los latidos de tu corazón y te hace respirar un poco más fuerte de lo normal. 

Activación en el camino 

¡Te acompañamos durante tu trayecto en el campus! Así podrás conocer más sobre los múltiples beneficios tanto físicos como mentales que tiene caminar.
Fecha: lunes 8 de abril
Horario: de 10:45 a 18:15 horas
Lugar: actividad itinerante dentro del campus
Costo: esta actividad es gratuita y no requiere inscripción previa. 
Además: al formar parte de esta actividad participarás en la rifa de uno de nuestros 3 kits promocionales

https://deporteysalud.iteso.mx/web/general/detalle?group_id=3592414