Archivo de la etiqueta: Deporte y salud ITESO

Plan AI Contigo

Es un plan de 10 semanas que tiene por objetivo incrementar el nivel de actividad física de los usuarios así como favorecer elementos para la adherencia a la misma y promover mejores hábitos de alimentación.
Consta de 3 momentos de evaluación (inicio, intermedio, final), y un seguimiento electrónico y presencial.

Proceso de inscripción:
Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dejar sus datos: nombre, edad, expediente, número de teléfono, correo electrónico y agendar cita para evaluación física.

Es un plan que va dirigido en esta ocasión a personas sedentarias y/o poco activas físicamente (menos de 2 horas de actividad física a la semana) buscando que través del acompañamiento se generen un cambio de conducta hacia una actividad física más constante y promover mejores hábitos de alimentación.

Inscripciones abiertas a del 16 al 27 de enero. Esta actividad no tiene costo. Cupo limitado.

Requerimientos:
Ser miembro de la comunidad universitaria
Acudir a la evaluación física
Asistir a recoger sus resultados
Comprometerse a seguir en contacto con los encargados del plan

Caminata en la Naturaleza

La caminata en la naturaleza es una oferta de actividad física, que este semestre se llevará a cabo en Tapalpa el sábado 28 de enero. Se planea caminar alrededor de 20 kms. (10 de ida y 10 de vuelta) en dirección hacia la Piedra Bola.

Proceso de inscripción:

Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.
Inscripciones a partir del jueves 19 de enero.  La convocatoria es abierta a alumnos, profesores y empleados de la universidad.
El cupo es limitado para 60 personas.
Esta actividad no tiene costo.

Requerimientos:

Ropa y calzado cómodos
Agua
Desayuno y comida
Cachucha o sombrero
Protector solar

Torneo Singles de Futbolito

Llega una nueva edición del torneo singles de futbolito para divertir a todos sus participanes. Ya sea que tengas hueco o que hayas salido de clases temprano es la ocasión perfecta para que te diviertas y retes a tus amigos a un torneo de futbolito.

El torneo recreativo de futbolitos, que busca generar un espacio de juego para la comunidad de ITESO, estará formado por grupos, en la cual clasificarán solo los mejores.

Proceso de inscripción:
Acude al módulo de atención del Domo de Actividad Física del 16 de enero al 10 de febrero de 9:00 a 19:00 horas y registra tus datos.

Los horarios de juego serán entre las 7:00 a 14:00 horas y 16:00 a 19:00 horas de lunes a viernes (se organizarían previamente los encuentros entre cada grupo).

Actividad sin costo.
Cupo ilimitado.

Recibirás en tu correo una respuesta de confirmación con los horarios sugeridos para armar los primeros encuentros.

Nevado de Colima

Adéntrate en el grandioso Nevado de Colima, uno de los más hermosos Parques Nacionales de México, donde lograrás el reto de ascender hasta la cima de esta montaña, al lado de tus amigos y otros compañeros de tu universidad, guiado en todo momento por un staff experimentado en actividades de alta montaña y campismo.

Durante el campamento encontrarás:

  • Una gran aventura mediante diferentes actividades recreativas al aire libre.
  • Intenso contacto con la naturaleza
  • Estimulación a tu resistencia cardio-pulmonar
  • Una manera de desafiar tus propios limites
  • Nuevos amigos

Prepara tu mochila

  • Salida: Sábado 11 de febrero de 2017, 6:30 horas. en la glorieta del ITESO.
  • Regreso: Domingo 12 de febrero, 20:00 horas.
  • Costo: $700 pesos, pago único
  • Aprovecha nuestro 15% de descuento del 16 al 20 de enero y paga $595 pesos ($700 pesos del 23 al 03 de febrero).
  • Cupo limite 65 personas.
  • Inscripciones abiertas a partir del 16 de enero.
  • Cierre de inscripciones el 3 de febrero.
  • Incluye: Transporte, seguro médico y actividades.
  • Sólo para la comunidad ITESO (alumnos y empleados con credencial vigente).
  • Junta previa: 7 de febrero a las 15:00 horas en el Auditorio Q.
  • En caso de requerir rembolso deberás asistir a la Zona Recreativa los días 1 y 2 de febrero de 9:00 – 14:00 horas y de 16:00 -19:00 horas.

¿Cómo inscribirte?

  • A. Acude al módulo de atención del Domo AF de 9:00 a 19:00 horas, para entregarte tu ficha de pago y número de folio.
  • B. Obtén tu boleta en las cajas del ITESO. Asegúrate que el concepto corresponda a la actividad a la que te deseas inscribir. (Después de la fecha límite señalada, tu pago no será aceptado en CAJAS y deberás solicitar una nueva ficha de pago en el Módulo de atención del Domo AF).
  • C. Realiza el pago en las cajas o directamente en el banco.
  • D. Una vez realizado tu pago, es indispensable entregar tu comprobante en el Módulo de atención y llenar el formato de INSCRIPCIÓN (te recomendamos sacar una copia). Hasta concluir estos pasos estarás debidamente registrado en el campamento.
  • E. Recibirás un correo electrónico con la confirmación de la inscripción a la actividad y el manual de viaje.

Taller de caminata

La caminata es una oferta de actividad física moderada, abierta para alumnos, empleados y personal académico de la universidad y que busca ser una opción para personas físicamente poco activas.

Los días de taller serán:
8:00 horas  – Martes y Viernes
19:00 horas – Martes y Jueves

Inicio: Martes 17 de enero 8:00 horas
Termina: Jueves 4 de Mayo  19:00 horas

Proceso de inscripción:
Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.
Inscripciones a partir del miércoles 4 de enero.
Es una actividad sin costo.
Cupo ilimitado.

Objetivo:
Promover la caminata como forma de actividad física moderada, sin necesidad de grandes equipamientos y para promover los espacios que ofrece la universidad para su práctica (Ruta del Caminante, etc.)

Requerimientos:
Ropa y calzado cómodos
Cachucha o sombrero
Protector solar

San Valentín 3K

Participa en una carrera de 3 kilómetros, con obstáculos de diversa índole (agua, tierra, pasto, arena) se corre en pareja y pueden correrla disfrazados.

Se premiará a los primeros lugares de cada categoría (mujer-hombre, mujer-mujer y hombre-hombre) y también a los mejores disfraces (según los aplausos del público).

Proceso de inscripción:
Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar nombre de los integrantes de la pareja, expediente, número de teléfono y correo electrónico de ambos participantes.
Inscripciones a partir del miércoles 1 de febrero y se cierran el 14 de febrero a las 13 horas. La convocatoria es abierta a alumnos, profesores y empleados de la universidad así como externos.

Actividad sin costo.
Cupo limitado a 200 parejas.

Objetivo:
Es una carrera que fomenta la convivencia, la diversión y el disfrute de una actividad al aire libre en compañía de aquella persona especial en un día especial.

Requerimientos:

Ropa y calzado cómodos
1 cambio de ropa y de calzado (por si se mojan)

Día Mundial de la Actividad Física

#Yomejormemuevo

Te invitamos a un maratón de actividades físicas, pensadas en todos los gustos y todos los niveles de capacidades físicas, que tiene como objetivo principal la promoción de la actividad física como parte integral de un estilo de vida saludable.

Programa de actividades

  • 8:00 horas –  Megarodada al ITESO
  • 8:30 horas – Activaciones en oficinas
  • 9:00 horas – Activaciones en el campus
  • 9:00 a 20:00 horas – Máquinas de baile en el campus
  • 10:30 horas – Megapulsación
  • 14:00 horas – Reto Actívate 5.0 (escaleras, agilidad, box, bicicleta/correr, abdomen/core)
  • 19:00 horas – Caminata
  • 20:00 horas – Fiesta/Baile

Proceso de inscripción: 

  • La única actividad que requiere de inscripción es el Reto Actívate 5.0. Puedes inscribirte en el Módulo de Atención en el Domo de Actividad Física.
  • Todas las actividades son sin costo.

    Requerimientos: 

    • Gusto por participar en las actividades
    • Bicicleta para la rodada
    • Ninguno para el resto de las actividades

Día del Juego

El ITESO se convierte en un espacio donde podrás gozar de los beneficios de jugar y de hacerlo mientras te mueves.

¿Qué encontraré en el Día del juego?

Un momento para recordar lo que es ser niño. Brincolines, ping pong, futbolitos, boliche, juegos de mesa gigantes, el gran juego campal y muchas cosas más invadirán el ITESO con una misión muy sencilla: que juegues y te muevas.

Participa

  • Las actividades dentro del campus no requieren inscripción previa (sólo el gran juego campal requiere de registro previo).
  • Para inscribirte en el gran juego campal acude al módulo de atención en el Domo de Actividad Física del 27 de marzo al 21 de abril y registra a tu equipo formado por 6 hombres y 6 mujeres.
  • Recibirás un correo de confirmación con los pormenores de la actividad y algunas recomendaciones.
  • Cupo límite: 12 equipos.

Actividades sin costo.

Campamento a Santa María del Oro

¡Conoce nuevos lugares!

  • Vive la experiencia de acampar en la orilla de un lago formado dentro del cráter de un volcán.
  • Aléjate de la rutina, divierte, disfruta, reflexiona y convive con nosotros en este hermoso lugar, que tu puente no sea como los demás.
  • Nada en agua dulce, tibia y cristalina.

Prepara tu mochila

  • Salida: Viernes 29 de abril del 2017, 13:30 horas en la glorieta del ITESO.
  • Regreso: Domingo 1 de febrero, 22:00 horas.
  • Costo: $900 pesos, pago único.
  • Cupo limite 35 personas.
  • Inscripciones abiertas a partir del 13 de marzo.
  • Cierre de inscripciones el 21 de abril.
  • Incluye: Transporte, seguro médico y actividades.
  • Sólo para la comunidad ITESO (alumnos y empleados con credencial vigente).
  • Junta previa: 25 de abril en el W 115-116 15:00 horas
  • En caso de requerir rembolso deberás asisitir a la Zona Recreativa los días 20 y 21 de abril de 9:00 – 14:00 horas y de 16:00 -19:00 horas

¿Cómo inscribirte?

  • A. Acude al módulo de atención en el Domo de Actividad Física de 9:00 a 19:00 horas y obtén tu ficha de pago.
  • B. Obtén tu boleta en las cajas del ITESO. Asegúrate que el concepto corresponda al campamento.
  • C. Realiza el pago en las cajas o directamente en el banco.
  • D. Entrega la boleta y el váucher o comprobante de pago (te recomendamos sacar una copia).
  • E. Llena tu hoja de registro. Recibirás un correo electrónico con la confirmación de la inscripción a la actividad y el manual de viaje.

Día del juego 2018

OBJETIVOS

  • Brindar a la comunidad itesiana un momento de diversión, convivencia y actividad física a través de diversas actividades lúdicas.
  • Lograr concientizar mediante un programa lleno de diferentes actividades, la importancia del juego en todas las edades.

6 ESTACIONES:

  • 50 AÑOS
  • PATIO EXPO
  • CAFETERÍA CENTRAL
  • EXPLANADA DEL DOMO
  • 2 ITINERANTES (LUDOMÓVIL y LUDOMÓVIL MX)

ACTIVIDADES

  • Juegos Gigantes
    • Ajedrez
    • Domino
    • Damas inglesas
    • Serpientes y Escaleras
    • Palillos Chinos
    • Jenga Gigante

 

  • 6 Inflables
    • Eliminator
    • Human fut
    • Bungee Run
    • Línea de boliche
    • Cancha Domo
    • Twister

 

  • Ludomóvil y Ludomóvil MX
    • Bádminton “Gallitos”
    • Golfito
    • Frisbee
    • Malabares
    • Hula hula
    • Scrabble
    • Uno
    • Jenga
    • Bounce-off
    • Diabolos
    • Golos
    • Herraduras
    • Kendama
    • Baleros
    • Trompos
    • Taka taka
    • Yoyos
    • Resorte
    • Cuerda para saltar
    • Brinca pie

 

  • Juegos Interactivos y predeportivos
    • Pelotiñas
    • Spirolls
    • Vóleibol
    • Ping pong

 

  • Gran Juego Campal
    • 6 Postas (Estaciones)
    • 12 equipos de 12 integrantes

¿CÓMO PUEDES PARTICIPAR EN LAS ESTACIONES?

  1. Simplemente acércate solo o acompañado a la estación o estaciones en las que quieras participar
  2. Regístrate con nuestros monitores.
  3. Diviértete con nosotros.

 

¿QUÉ NECESITO PARA SER PARTE?

  1. Acude al módulo de atención del Domo AF del 02 de marzo al 20 de abril, de 9:00 a 19:00 horas y llena tu hoja de registro (registra a tu equipo de 6 mujeres y 6 hombres).
  2. Recibirás un correo de confirmación donde te daremos los pormenores del JUEGO CAMPAL y algunas recomendaciones.

Cupo limite a 12 equipos.

Taller de Caminata Verano 2018

Descripción detallada ¿Qué es y cómo va a suceder la actividad?

La caminata es una oferta de actividad física moderada, abierta para empleados y personal académico de la universidad y que busca ser una opción para personas físicamente poco activas y que buscan una opción de actividad física sencilla dentro del Campus.

Los días de taller serán:

Martes y viernes 8:00 horas

Proceso de inscripción:

Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.

Inscripciones a partir del lunes 21 de mayo.  La convocatoria es abierta a alumnos, profesores y empleados de la universidad.

 

¿Por qué y para qué estamos haciendo esta actividad?

Para promover la caminata como forma de actividad física moderada, sin necesidad de grandes equipamientos y para promover los espacios que ofrece la universidad para su práctica (Ruta del Caminante, etc.)

Inicio: Martes 29 de mayo 8:00 horas.

Termina: Viernes 13 de Julio  19:00 hpras.

Punto de reunión: Explanada de la biblioteca ITESO

 

Requerimientos:

  • Ropa y calzado cómodos
  • Cachucha o sombrero
  • Protector solar

Excursión de verano Huaxtla ITESO 2018

Huaxtla es un profundo y bello cañón con agua todo el año y con paredes de hasta 150 mts. es un paraíso escondido en el municipio de Zapopan ideal para practicar cañonismo dentro de la metrópoli tapatía. Este sitio está al norte de la ciudad, su impresionante formación rocosa es parte del afluente del Rio Santiago. Sus saltos de agua en las piletas y las paredes naturales donde se montan los rapeles, hacen de Huaxtla una experiencia perfecta para un fin de semana.

¿POR QUÉ ASISTIR AL CAMPAMENTO?

Vive la experiencia de realizar cañonismo dentro de la cuidad al lado de tus compañeros de la universidad y acompañado de un staff experimentado en deportes extremos y ecoturismo. Libérate del estrés y enfrenta tus miedos nosotros estaremos ahí para acompañarte en todo momento.

PREPARATE A EXPERIMENTAR…

  • Caminatas al aire libre
  • Refrescarte en las piletas naturales
  • Excelentes paisajes rodeados de montañas y un gran clima
  • Desafiar tus propios límites
  • Experimentar del deporte y la aventura
  • Convivir con otros itesianos

PREPARA TU MOCHILA…

  • Salida: sábado 09 de junio del 2018, 6:00 horas en la Glorieta del ITESO.
  • Regreso: 20:00 horas.
  • Costo: $500.00 pesos, pago único
    • Aprovecha nuestro 15% de descuento del 07 al 25 de mayo y paga solo $425.00
  • Cupo limite 35 personas.
  • Inscripciones abiertas a partir del 02 de mayo.
  • Cierre de inscripciones el 01 de junio.
  • Incluye: Transporte, seguro médico, hidratación y
  • Solo para la comunidad ITESO (alumnos y empleados con credencial vigente).
  • Junta previa: 06 de junio en el W 115-116 a las 15:00 horas.
  • En caso de requerir rembolso deberás asistir a la Zona Recreativa los días 30 y 31 de mayo de 9:00 a 14:00 y 16:00 a 19:00 horas

RUTA DE INSCRIPCION

  1. Llena el formato de inscripción a través de la siguiente liga:

https://goo.gl/forms/zeFkMzQueAjqg6J13

  1. Acude al módulo de atención del Domo de Actividad Física de 9:00 a 19:00 horas, para asignarte un número de folio y obtener tu ficha de pago (tendrás una fecha límite para realizar tu pago o perderás tu lugar).
  2. Genera tu boleta en las cajas del ITESO y realiza el pago (asegúrate de que el cobro se asigne al campamento y no a otros conceptos o adeudos).
  3. Entrega la boleta y el voucher o comprobante de pago (te recomendamos sacar una copia) en el módulo de atención del Domo de Actividad Física.
  4. Recibirás un correo electrónico con la confirmación de la inscripción a la actividad y el manual de viaje.

ITINERARIO

SABADO 09 DE JUNIO 2018

HORA ACTIVIDAD
06:30 Cita en la Glorieta
07:00 Salida a Huaxtla
08:00 Llegada a Huaxtla
08:15 Desayuno
09:00 Inicio de caminata
10:00 Rapel
12:30 Descanso
13:30 Preparación de Comida
14:00 Comida
16:00 Tiempo libre
17:00 Retorno a las camionetas
20:00 Regreso al ITESO

Ludomóvil

¿Qué es el ludomóvil?

El ludomóvil es una ludoteca itinerante, que busca generar un momento de actividad física, a través del juego de forma libre y espontánea para toda la comunidad universitaria.

HORARIOS:

El ludomóvil no cuenta con un horario establecido pero probablemente podrás encontrarlo entre los pasillos y zonas comunes del campus de lunes a viernes entre 10:00 y 17:00 horas.

ACTIVIDADES DEL LUDOMÓVIL

  • Bádminton “Gallitos”
  • Mini-futbolitos
  • Frisbee
  • Clavas
  • Bola Contact
  • Malabares
  • Hula hula
  • Diabolos
  • Golos
  • Herraduras
  • Kendama
  • Myachi
  • Baleros
  • Peteka o Indiaca
  • Taka taka
  • Twister
  • Slack line
  • Raquetas de velcro
  • Pelotiñas
  • Cubo Rubik
  • Conecta 4
  • Juegos de mesa:
    • Lotería tradicional
    • UNO
    • Jenga
    • Domino
    • Damas inglesas
    • Damas chinas
    • Ajedrez
    • Baraja española
    • Scrabble
    • Bounce-Off

 

¿CÓMO PUEDES UTILIZAR LOS JUGUETES Y ACTIVIDADES DEL LUDOMÓVIL?

  • Para utilizar los juguetes y demás actividades que el Ludomóvil tiene para ti solo necesitas acércate a con tu credencial vigente y registrarte en nuestro formato de control.

¿CÓMO PUEDO TENER EL LODOMÓVIL EN MI CLASE, EN MI TIMPO LIBRE O EN MI OFICINA?

  1. Envía un correo a juega@iteso.mx y solicita una sesión con el Coordinador de Juego y Recreación.
  2. Recibirás a tu correo una respuesta de confirmación con los horarios sugeridos para llevar el Ludomóvil al lugar requerido.

México lindo y divertido

 

  • Brindar a la comunidad itesiana un momento de diversión y convivencia a través de diversas actividades lúdicas tradicionales.
  • Concientizar mediante un programa lleno de diferentes actividades, la importancia de nuestros juegos y juguetes tradicionales.

ACTIVIDADES

  • Ludomóvil MX con juguetes tradicionales 10, 11 y 12 de septiembre
  • Kermese recreativa patio expo 13 de septiembre
  • Activación a oficinas 14 de septiembre
    • Juegos tradicionales dirigidos (con previa cita)

 

¿CÓMO PUEDES PARTICIPAR EN LA ESTACION ITINEARNTE?

  1. Simplemente acércate solo o acompañado a la estación o estaciones en las que quieras participar
  2. Regístrate con nuestros monitores
  3. Diviértete con nosotros

¿CÓMO PUEDES PARTICIPAR EN LAS ACTIVACIONES PARA OFICINAS?

Inscribe a tu oficina al correo juega@iteso.mx  y recibirás una respuesta de confirmación con los horarios sugeridos y la oferta de actividades a seleccionar.

Rodada a las Vías Verdes

La rodada a las Vías Verdes es una oferta de actividad física, que se llevará a cabo el sábado 22 de septiembre como la aportación del Centro de Educación Física y Salud Integral del ITESO a la celebración del Día Mundial sin Auto.

Se planea rodar alrededor de 40 kms recorriendo la ruta que va de Ahualulco a Ameca, Jal.

El proyecto de Vías Verdes de la Secretaría de Cultura se compone de varias rutas que se desarrollaron para utilizar las rutas que recorría el ferrocarril en la región Valles y tiene como objetivo el rescate del patrimonio paisajístico de la zona, proveer de una vía de comunicación a las comunidades que se localizan a lo largo del trayecto y la promoción del ecoturismo.

Proceso de inscripción:

Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.

Inscripciones a partir del lunes 10 de septiembre.  La convocatoria es abierta a alumnos, profesores y empleados de la universidad.

¿Por qué y para qué estamos haciendo esta actividad?

Para promover la utilización de la bicicleta como medio de transporte y recreación así como una forma de actividad física y esparcimiento; promoviendo al mismo tiempo el gusto y el respeto por la naturaleza, así como para ofrecer alternativas de ocio físicamente activo en lugares cercanos a Guadalajara.

Inicio: Sábado 22 de septiembre 8:00 horas

Termina: Sábado 22 de septiembre 17:00 horas

Punto de reunión: Glorieta de acceso al ITESO

Requerimientos:

  • Bicicleta
  • Casco
  • Ropa y calzado cómodos
  • Agua
  • Desayuno y Comida
  • Fruta, galletas y/o barras de granola
  • Protector solar
  • Cambio de ropa (por si llueve)
  • Herramienta básica

Campamento Bahía de Banderas

Te invitamos a participar en este campamento recreativo, donde por medio de actividades en arena y mar, tendrás una experiencia inolvidable en una de las playas más hermosas de la Riviera de Nayarit. Podrás vivir un par de días con un clima fantástico, un maravilloso entorno natural, extraordinarios paisajes, conviviendo con tus compañeros, amigos y otros itesianos con quienes participaras en actividades deportivas en un ambiente totalmente sano y divertido.

¿POR QUÉ ASISTIR AL CAMPAMENTO?

Vivirás una gran experiencia al adentrarte y descubrir la paradisiaca playa de Punta Negra, una de las más encantadoras del occidente de México, donde lograrás experimentar sano esparcimiento, realizando divertidas actividades recreativas, deportivas y eco-turísticas a lado de tus amigos y compañeros, acompañado de un staff experimentado en las actividades de playa.

PREPARATE A EXPERIMENTAR…

  • Una gran aventura con diferentes actividades recreativas en un clima de sol, arena y mar
  • Excelentes paisajes de playa y un excelente clima
  • Pruebas para definir tu condición física
  • Revivir tus valores humanos
  • Desafiar tus propios límites y los de tus compañeros en retos personales y grupales
  • Experimentar del deporte y la aventura
  • Sana convivencia entre itesianos

PREPARA TU MOCHILA…

  • Salida: sábado 17 de noviembre de 2016, 23:30 horas en la Glorieta del ITESO.
  • Regreso: lunes 19 de noviembre, 22:00 horas.
  • Costo: $1,400 pesos, pago único. Aprovecha nuestro 15% de descuento del 08 al 26 de octubre y paga solo $1,190.00
  • Cupo limite 35 personas.
  • Inscripciones abiertas a partir del 08 de octubre.
  • Cierre de inscripciones el 09 de noviembre.
  • Incluye: Transporte, seguro médico y actividades.
  • Sólo para la comunidad ITESO (alumnos y empleados con credencial vigente).
  • Junta previa: 13 de noviembre en el W 115-116 a las 15:00 horas.
  • En caso de requerir rembolso deberás asistir a la Zona Recreativa los días 07 y 08 de noviembre de 9:00 a 14:00 y 16:00 a 19:00 horas

 

RUTA DE INSCRIPCION

  1. Llena el formato de inscripción a través de la siguiente liga: https://goo.gl/forms/VoW39w0i922D4RwP2
  2. Acude al módulo de atención del Domo de Actividad Física de 9:00 a 19:00 horas, para asignarte un número de folio y obtener tu ficha de pago (tendrás una fecha límite para realizar tu pago o perderás tu lugar).
  3. Genera tu boleta en las cajas del ITESO y realiza el pago (asegúrate de que el cobro se asigne al campamento y no a otros conceptos o adeudos).
  4. Entrega la boleta y el voucher o comprobante de pago (te recomendamos sacar una copia) en el módulo de atención del Domo de Actividad Física.
  5. Recibirás un correo electrónico con la confirmación de la inscripción a la actividad y el manual de viaje.

ITINERARIO

SÁBADO 17 DE NOVIEMBRE 2018

HORA ACTIVIDAD
06:00 Cita en la Glorieta
06:30 Salida a Tequila
09:00 Llegada a Tequila
09:15 Rally de los alimentos
10:00 Desayuno
10:30 Salida a Canalan
14:30 Instalación de Campamento
15:00 Comida
16:00 Tiempo libre
19:00 Preparación de actividad nocturna
21:00 Preparación de Cena
22:00 Fogata

 

DOMINGO 18 DE NOVIEMBRE 2018

HORA ACTIVIDAD
06:00 Levantar campamento
07:00 Salida a Bahía de Banderas
10:00 Instalación de campamento
11:00 Integración, rompe hielo y formación de equipos
12:00 Rally deportivo
14:00 Comida
16:00 Tiempo libre (preparación de presentación nocturna)

Slack line

18:00 Relevos
19:00 Recolección de leña
20:00 Cena-baile-show (WHITE-PARTY)

 

LUNES 19 DE NOVIEMBRE 2018

 

HORA ACTIVIDAD
08:00 Caminata matutina
09:00 Desayuno
11:00 Circuito recreativo
12:00 Levantamiento de campamento
14:00 Visita a Sayulita
22:00 Llegada al ITESO

Caminata a Piedras Bola, Jalisco

Vive una caminata espectacular

La caminata en la naturaleza es una oferta de actividad física al aire libre que se llevará a cabo el sábado 31 de agosto de 2019. Visitaremos Piedras Bola, Jalisco.

Este hermoso lugar, se encuentra en la Sierra del Águila, y podemos reconocerlo por estas enormes y singulares rocas redondas, mejor conocidas como Las Piedras Bola. Algunas de ellas, están suspendidas sobre bases de roca verticales, y pareciera que fueron esculturas creadas por la mano del hombre. En promedio, las piedras tienen una circunferencia de  3.35 metros de diámetro.

Para llegar hay que caminar hasta la parte más alta de la sierra, a través de un camino de robles, pinos, y puentes colgantes.

Copa ITESO LV

El escenario deportivo está montado para que tú seas el protagonista, en la búsqueda por el título de campeón de la universidad.
Participa en la edición LV de la Copa ITESO y levanta el trofeo acompañado de tus amigos.

Proceso de inscripción para la Copa ITESO LV- Otoño 2019

A. Acude al módulo de atención  del domo AF y obtén ahí informes y tu ficha de pago.

B. Realiza tu pago correspondiente de acuerdo al deporte elegido (inscripción a la cuenta  de torneos, ligas y talleres, expediente 713811-141  y fianza al expediente 698796-141) en cajas (edificio central). Asegúrate de que coloquen en la boleta el nombre del equipo  y deporte.

C. Asiste a la oficina de promoción deportiva  en los horarios de 13:30 a 17:00 de lunes a viernes, para entregar la boleta y el comprobante de pago de banco o cajas y de esa manera apartar tu lugar.

D. Descarga aquí el roster de jugadores y llénalo para presentarlo el día de la junta previa.

E. Acude  a la junta de capitanes para enterarte de todos los detalles del torneo.