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Taller de caminata

El Centro de Educación Física y Salud Integral (EFSI) invita a la comunidad itesiana al taller de caminata. Este taller tendrá 3 diferentes horarios en el día, durante dos días a la semana (martes y viernes). Se realizará con el objetido de promover la caminata como forma de actividad física de moderada intensidad que está al alcance de todos.

Proceso de inscripción:

  • Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre y expediente.
  • La inscripción se puede realizar en cualquier momento del semestre.

Horarios:

Martes y viernes:

  • 8:00 a.m. – 9:00 a. m.
  • 14:00 p.m. -15:00 p. m.
  • 19:00 p. m. -20:00 p. m.

Requerimientos de la actividad: Ropa y calzado deportivo.

 

FLYER-TALLERCAMINATA-2016B

 

Caminata en la naturaleza

El Centro de Educación Física y Salud Integral (EFSI)  invita a la comunidad itesiana a participar en caminata que se realizará en el Bosque de la Primavera. Se recorrerán aproximadamente 10 kilómetros los cuales atravesarán el terreno que tiene el ITESO dentro del bosque. El motivo de la caminata  es promover la actividad física en la naturaleza, así como la importancia de los bosques en nuestra ciudad.

Proceso de inscripción:

  • Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar nombre y expediente.
  • Cupo máximo de 40 participantes.

 

Caminata en la Naturaleza

La caminata en la naturaleza es una oferta de actividad física, que este semestre se llevará a cabo en Tapalpa el sábado 28 de enero. Se planea caminar alrededor de 20 kms. (10 de ida y 10 de vuelta) en dirección hacia la Piedra Bola.

Proceso de inscripción:

Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.
Inscripciones a partir del jueves 19 de enero.  La convocatoria es abierta a alumnos, profesores y empleados de la universidad.
El cupo es limitado para 60 personas.
Esta actividad no tiene costo.

Requerimientos:

Ropa y calzado cómodos
Agua
Desayuno y comida
Cachucha o sombrero
Protector solar

Taller de caminata

La caminata es una oferta de actividad física moderada, abierta para alumnos, empleados y personal académico de la universidad y que busca ser una opción para personas físicamente poco activas.

Los días de taller serán:
8:00 horas  – Martes y Viernes
19:00 horas – Martes y Jueves

Inicio: Martes 17 de enero 8:00 horas
Termina: Jueves 4 de Mayo  19:00 horas

Proceso de inscripción:
Presentarse en el módulo de atención del Domo de Actividad Física, dar su nombre, expediente, número de teléfono y correo electrónico.
Inscripciones a partir del miércoles 4 de enero.
Es una actividad sin costo.
Cupo ilimitado.

Objetivo:
Promover la caminata como forma de actividad física moderada, sin necesidad de grandes equipamientos y para promover los espacios que ofrece la universidad para su práctica (Ruta del Caminante, etc.)

Requerimientos:
Ropa y calzado cómodos
Cachucha o sombrero
Protector solar

Campamento Sierra de Quila Otoño 2017

 

El campamento a la Sierra de Quila es la excusa perfecta para salir de la ciudad y hacer un cambio en tu rutina diaria. Aventuras, caminatas, naturaleza y rapel en casacada en compañía de tus amigos y de más itesianos.

 

  • A. Salida el sábado 7 de octubre a las 6:30 hrs. en la glorieta del ITESO y regreso el domingo 8 de octubre a las 21:00 hrs.
  • B. Inicio de inscripciones 22 de agosto, cierre de inscripciones 28 de septiembre.
  • C. Costo: $700.00 pesos. Aprovecha 10% de descuento del 21 de agosto al 11 de septiembre ($630.00 pesos).
  • D. Incluye: Transporte, zona de camping, hidratación, seguro médico y actividades.
  • E. Junta previa: 4 de octubre en el W115-116 a las 15:00 hrs.
  • F. Cupo limitado para 35 participantes.
  • G. Esta actividad es exclusiva para la comunidad ITESO (alumnos y empleados con credencial vigente).
  • H. En caso de requerir rembolso deberás asisitir a la Zona Recreativa los días 27 y 28 de septiembre de 9:00 a 14:00 y 16:00 a 19:00 horas.