ITESO, UNIVERSIDAD JESUITA DE GUADALAJARA

Cargando Eventos

« Todos los Eventos

  • Este evento ha pasado.

Taller: Introducción a las prácticas de mindfulness (conciencia plena)

mayo 22/10:00 am - 2:00 pm CDT

En la práctica de minddfulness la atención se enfoca en lo que se percibe momento a momento, con una disposición de aceptación, curiosidad, y compasión, sin tener la urgencia de resolver o cambiar. Al observar y llevar consciencia a lo que detona nuestras reacciones emocionales, los pensamientos desgastantes, la ansiedad y el estrés, podemos aprender a desarrollar habilidades de autorregulación.

  • Duración: 4 horas
  • Fecha: Viernes 22 de mayo
  •  Hora: 10:00 a 14:00 horas. 

Para inscribirte debes enviar correo a rtorres@iteso.mx indicando:

  • Tu nombre
  • No. de expediente
  • Nombre de la actividad: Introducción a las prácticas de  mindfulness
Dirigido a miembros de la Comunidad Universitaria de ITESO

 

Detalles

Fecha:
mayo 22
Hora:
10:00 am - 2:00 pm CDT
Categorías del Evento:
,
Etiquetas del Evento:
, , , , , , ,
Web:
https://c-juven.iteso.mx/web/c-juven/talleres_virtuales

Organizador

C-Juven
Teléfono:
3134 2949
Correo electrónico:
api@iteso.mx
Web:
www.c-juven.iteso.mx